3 rue Dorian, 42700 Firminy

Du mardi au vendredi 10h-13h / 16h-19h et le samedi 10h-16h

5 séances complètes à la maison – Ebook no gym no problem

29.90

Pourquoi cet ebook ?

Vous n’avez pas accès à une salle de sport ? Pas de problème. Musclez-vous même chez vous !

Voici un programme de 5 séances à faire à la maison, que vous pouvez suivre entre 6 et 8 semaines.

Vous trouverez 2 séances bas du corps, 2 séances haut du corps et 1 séance Full body en circuit HIIT.

Avec des vidéos de démonstration

Qu'est ce qu'il contient ?

Des séances, des conseils + vidéos.

Pour qui ?

Ce programme est destiné aux femmes souhaitant se transformer.

Matériel

  • d’une paire d’haltères ou une barre avec des poids,
  • des élastiques
  • et un gluteband

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Les frais de port offerts à partir de 79€

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