Pourquoi cet ebook ?
Avec cet entraînement, que tu peux réaliser à la maison, tu vas brûler un maximum de calories ! Tu vas découvrir un training rapide et ludique de par la diversité de ces exercices.
Tu vas travailler tout le corps, musculairement mais également le côté cardio.
Je te mets également des options, pour que tu puisses travailler à ton rythme et suivant ton niveau. L’essentiel est que tu te donnes à 200 % !
Qu'est ce qu'il contient ?
Des séances, des conseils.
Pour qui ?
Ce programme est destiné aux femmes qui souhaitent se transformer.
Matériel
Pas besoin de gros matériel, haltères ou bouteilles d'eau, chaise, tapis de sol feront parfaitement l'affaire !

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