Coenzime Q10

La coenzyme Q10 ou «ubiquinone» est une molécule liposoluble qui joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement des mitochondries, les organites intracellulaires qui agissent comme de précieuses «centrales» de nos cellules. Les mitochondries jouent un rôle central dans le processus de respiration cellulaire, à travers lequel elles produisent l'énergie contenue dans les aliments, la transforment et l'accumulent en molécules d'adénosine triphosphate (ATP), préservées et prêtes à l'emploi, que nous trouvons présentes dans tout le corps et en abondance dans le cœur, le foie, les reins et le pancréas.

La coenzyme Q10 est un puissant antioxydant qui protège les membranes cellulaires des dommages oxydatifs, contribuant à renforcer le système immunitaire, ce qui favorise la fonction physiologique du cœur et sa protection, intervenant dans le maintien de la santé neurocérébrale, dans le maintien de la fertilité masculine, en contrebalançant conséquences des états diabétiques, et a une action «anti-âge» cutanée intéressante. Avec l'âge, la concentration de coenzyme Q10 diminue, entraînant une diminution à la fois de l'efficacité énergétique et de l'action antioxydante, favorisant ainsi les processus de vieillissement. Des niveaux plus faibles de cette enzyme sont également trouvés en présence de maladies cardiaques, de diabète, de certaines pathologies neurodégénératives et dans diverses autres pathologies, mais des valeurs Q10 plus faibles sont également trouvées chez les athlètes, en particulier dans les sports d'endurance.

La coenzyme Q10 est bien tolérée et ne produit généralement aucun effet secondaire, mais sachez qu'elle pourrait réduire l'efficacité de certains médicaments chimiothérapeutiques, antihypertenseurs et warfarine.