Pourquoi cet ebook ?
1 séance en FULL BODY pour les personnes qui vont en salle 3 fois ou moins par semaine. Vous travaillez ainsi tous les groupes musculaires.
Qu'est ce qu'il contient ?
Des séances, des conseils.
Pour qui ?
Ce programme est destiné aux personnes souhaitant se muscler.
Matériel
En salle de sport.

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